L'esperto di longevità Dan Buettner svela la bevanda ideale per vivere più a lungo: "Minore mortalità cardiovascolare e maggiore aspettativa di vita".

Negli ultimi anni, la preoccupazione per la salute è aumentata vertiginosamente tra la popolazione . Infatti, è progressivamente aumentato il numero di persone che si prendono cura di sé, con chi tende a fare esercizio fisico regolarmente e chi presta attenzione a seguire una dieta sana, basata su varietà e moderazione.

In questo senso, non si tratta solo di mantenere il nostro corpo in buone condizioni nel presente. Ci aiuta anche ad arrivare alla vecchiaia nelle migliori condizioni possibili, cosa che potrebbe influire sulla nostra aspettativa di vita . Ecco perché dobbiamo fare attenzione a ciò che mettiamo in bocca, comprese le bevande.

In particolare, è in corso un acceso dibattito sui benefici e i danni per la salute derivanti dal consumo regolare di moderate quantità di vino . Mentre alcuni esperti lo sconsigliano, altri lo difendono con argomentazioni diverse , come l'esperto di longevità Dan Buettner.

Benefici del consumo moderato di vino

Il giornalista e ricercatore sostiene che il consumo di questa bevanda non interferisca con un'elevata aspettativa di vita , che può raggiungere anche i centenari. Per affermarlo, prende in considerazione i diversi studi che collegano il consumo regolare di vino allo sviluppo di gravi malattie.

"Il consumo moderato di vino rosso è comune nelle zone blu , dove molte persone vivono più di 90 anni senza malattie croniche. Sebbene sappia bene che alcuni studi sconsiglino il consumo di alcol a causa della sua associazione con alcuni tipi di cancro, la ricerca dimostra anche che i bevitori moderati di vino tendono ad avere una minore mortalità cardiovascolare e un'aspettativa di vita più lunga", spiega l'esperto.

Buettner ritiene quindi che il vino, consumato con moderazione e nella varietà rossa, possa allungare l'aspettativa di vita. Tuttavia, il ricercatore raccomanda anche che, se non si beve regolarmente alcol, sia meglio mantenere questa abitudine , pur senza sminuire i benefici che ha evidenziato per il vino.